ニキビで悩んでいる人の情報シェアサイト

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ニキビに悩んでいるのはあなただけではありません!



ひょっとして、ニキビに悩んでるのって自分だけなのかな…。
なんて思っていませんでしたか?

そんなことはありません。
むしろ誰しもが悩まずして通れない道、それがニキビです。
思春期に悩んだ人、現在進行形で悩んでいる人、ニキビ痕で悩んでいる人…
悩みは人それぞれですが、やっぱり悩んでいる人はたくさんいます。

しかし、必要以上に悩む必要はありません。
このサイトはいろんな人のニキビ体験談をまとめています。もし良かったらゆっくりご覧になってみてくださいね。

そもそもニキビができる原因は何なのか?


大人ニキビができる理由をしっかり把握しておけば、出来た時に正しい対処ができてひどくなる前に防げる。

そう思っていても、出来たものは時間が立たなければ治りませんし、きちんとケアしなければ余計にひどくなる可能性だってあります。


まずはニキビが出来る原因から理解しておく必要があるでしょう。

ニキビが出来る原因のリストを用意したのでこちらを見てみましょう。



・睡眠時間が短い

・栄養の偏った食生活をしている

・ストレスを溜め込んでいる

・間違ったスキンケアをしてる

・運動不足



こういった生活習慣の積み重なりによって大人ニキビは出来てしまいます。
その中でもストレスや睡眠不足は大敵といっても過言ではありません。

現代社会は非常に厳しく、会社などで仕事をしていても人間関係や仕事上のトラブルでストレスを抱えやすいもの。
そしてスマホでネットやゲームをしすぎて睡眠不足になってしまう、といったことは日常茶飯事ですね。
これらはニキビに「できてください」といっているようなものなのです。

可能な限りこういった習慣を早めに脱出したほうがよいでしょう。
会社のストレスなどを回避するのはなかなか難しいかもしれませんが、カラオケに行く、友達と飲みに行く、
スポーツをする、といったことで適度にストレス発散をすることが非常に大事になります。

詳しくは、大人ニキビケアの肌カルテで解説されているのでそちらをご覧になってもいいでしょう。
当サイトではなぜニキビができたのか?という事例を挙げているので、基本的には解決策については別サイトに任せています。
それでは、みなさんのニキビがよくなるよう願っております。